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願景
何謂律動
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何謂垂直律動?
全身水平律動
全身水平律動是醫學新興療法,透過水平律動的效果增加人體血流量,進而產生血流剪力,而血流剪力會刺激細胞產生有利心血管的物質,達成鬆弛血管、抗發炎、抗血栓、抗氧化等保護心臟血管並預防心血管疾病 。
《資料來源:等速水平律動療法 一書》
全身垂直律動
全身垂直律動是透過地心引力的物理作用來改變身體的肌肉骨骼神經系統,更進一步影響內分泌及其他生理系統,以產生各種有益健康的效果。早期由蘇學家發明全身垂直律動機來訓練太空人,讓太空人在無重力狀態下減緩肌肉萎縮速度,大幅增加停留太空時間。
《資料來源:律動療法 一書》
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日期:14/11/2023
時間:19:30-20:30
地點:尖沙咀柯士甸道83號柯士甸廣場一樓及地下1號舖 (佐敦地鐵站 C2 出口步行約3分鐘)