全身垂直律動運動的發展
律動是全世界最輕鬆有效的「被動式運動」
律動的起源
最早的全身律動訓練概念起源於1900年，由美國John Harvey Kellogg(1852-1943)醫生發明全身震動椅，供其病患使用。
一直到1970年全身垂直律動運動被前蘇聯應用於訓練太空人，用來提升太空人在太空中的健康指數及肌肉強度，以解決太空人長期在無重力的環境下身體訓練的問題及延長在太空上生活的時間，因此前蘇聯太空人在太空停留的時間，遠高於美國太空人在太空停留的時間，因而受到世人矚目。
全身垂直律動運動於1980年代，擴大應用到訓練運動員上，經此訓練之運動員其成績皆有明顯的提升，進而被廣泛研究與應用，二十一世紀後此運動方式更進一步擴大應用到其他醫療領域如復健醫療及運動醫學等。2006年BODYGREEN律動運動設備結合此運動方式，將運動器材變得簡單，滿足人性渴望透過運動促進健康，讓運動不再是負擔，而是一種享受。
1970年代
蘇聯科學家以全身垂直律動設備在無重力環境訓練太空人，以維持身體健康。
1980年代
應用至訓練運動選手，經此訓練的選手成績明顯提升，進而被廣泛運用。
2000年代
運用於物理治療、運動科學、塑身美容及健身俱樂部。
2019年
相關運動設備於民間普及，供個人於提升體質﹑骨骼關節健康及養生之用途。
全身垂直律動運動的運動原理
全身垂直律動運動源自於人體成長與運動皆受地心引力影響，地心引力對人體作用為垂直方向透過由下而上，由外而內達到全身運動刺激的幫助。
在不增加心肺負荷的狀況下，律動波透過盤面，以正弦波的速度與加速度直接帶動人體上下律動運動，溫和刺激全身各部位，讓身體達到全放鬆的境界，進而達到運動養身保健目的。
這樣的運動養身方式是最安全有效率的，因此垂直律動被動運動是一種輕鬆又自在的運動。
全身垂直律動運動，與跳繩運動
運動效益有異曲同工之妙
全身垂直律動運動是屬於全身性的運動，十分細膩，涵蓋的範圍上至毛髮，下至足趾，無不彈動，這是一般運動所無法做到的。與跳繩運動後所產生的全身性鍛鍊有異曲同工之妙。
研究證實，跳繩是一項簡單但是具有高強度的全身性運動，其運動方式是以上下垂直跳躍，帶動全身上下運動，所以在跳繩時，人體各組織同時受到鍛鍊和發展，從此一運動過程中獲得更多的運動幫助，進而讓身體更加健康與強壯。
專家更認為，跳繩用於訓練人體的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力有很大的成效外，更可培養身體的靈活性、協調性，以及頑強的意志和奮發向上的精神。
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